Einde paasvakantie

Woensdag (06.04) keerde onze sprintersgroep behouden terug van hun Portugese stage.... Geslaagd over de hele lijn! Zegt Jelle die zondag alweer richting Noorwegen reist voor zijn werk.

En met het weekend is er :

Zat. (09.04): voor de stratenlopers en recreanten de 10 km van Mechelen (Nekker). Een goede voorbereiding voor de 10 mijl van Antwerpen. De 5 km werd gewonnen door Manu Loverie en op de 3de plaats Jurgen Torfs.

Zaterdag (09/04) Zwijndrecht: miniemen Laura Van den Brande en Joke Liefooghe winnen alles. Joke liet een nieuw clubrecord kogelstoten optekenen (13m23). Ook Laura liet meer dan voortreffelijke uitslagen optekenen zo onder meer 44.69/300m.
Dat belooft voor de beker van Vlaanderen! Zie ook recente nieuwtjes.

Zondag (10/04) Merksem Antwerps jeugdcriterium: goede opkomst en globaal goede uitslagen en voor het clubrecord zorgde natuurlijk Joke Liefooghe bij het polstokspringen met een sprong van 2m30 en dat is niet alleen een miniemen maar ook alle catg. record.

Woensdag (13.04) Duffel: Federale steepletraining om 19u00 vanaf 2de jaars miniemen.

Vooraf inschrijven bij Paula@val.be. Lesgevers zijn Paul Thys (ex-recordhouder) en William Van Dyck (nog steeds Belgisch recordhouder). Alvast grote namen!!! Je mag ook een kijkje komen nemen! Een 10 tal atleten zijn komen opdagen en het was alvast een leerrijke avond.
Met zelfs het overschrijden van de  waterbak er bij en waar enkelen zelfs een duik namen.

Donderdag (14/04). de mensen van technische dienst van de gemeente hebben de nieuwe net aan het nieuwe discus kot vast gemaakt...

Noteer zondag (17.04)  te Duffel Beker van Vlaanderen voor pup.en min om 13u30.
Nog enkele medewerkers gezocht voor het secretariaat en op het terrein. Aanmelden bij Joris.

NEW: zaterdag 7 mei te Duffel het BK 3000m steeple vrouwen en BK 10.000m alle categ. Eerste start om 18u00 en daarvoor zijn wij ook nog op zoek naar medewerkers. 

Stages-Werkdag enz.

 Algarve (1 april). Onze sprintersgroep vergaat het goed meldt trainer Jelle Van Bogaert. Er wordt goed getraind en iedereen is nog fit en wel. Foto's op de facebook van sprintersgroep.
Zaterdag (2 april). Onze 400 m loopsters (Eline, Laura en Ine)  kregen volgens de Jelle een zware voormiddagstraining af te werken en deden dat voortreffelijk en dat werd beloond met een namiddag rust  (aan het strand???).
Maandag (4 april). De voorlaatste dag al. PJ en Patrik werkten een zware training af en waren een beetje het noorden kwijt... of moeten wij zeggen Portugal. Met Laura en ook Eline gaat het prima zegt Jelle. Ine had wat maagklachten (toch geen heimwee zeker). Maar de vader van Eline (Dr Hans Rombouts) is met de familie sinds zaterdag aanwezig .

Duffel: Marc Nevens sluit met zijn groepje de midweek stage af. Zij gingen ook elders hun trainingen afwerken zoals in het park Den Brand en ook in de bossen van Herentals-Lichtaart.

Werkdag club: zaterdag is het voor een aantal medewerkers werken geblazen om alles klaar te maken voor het zomeratletiek seizoen. Geslaagde werkdag met een 20-tal medewerkers (atleten, trainers en bestuurders). Vooral de verspringbakken werden onder handen genomen  want eerstdaags komen waterdoorlatende afdekkingen de huidige vervangen.
Ook heel wat schilderwerk kwam er aan te pas. Het dagelijks secretariaat en het wedstrijdsecretariaat kreeg een poetsbeurt alsook onze "garage" werd netjes geschikt. Kortom wij zijn er (bijna) klaar voor. 
En Joris  bakte 's middags frietjes, curyworst, nuggets, bitterballen en sommige atleten hadden geluk dat ik mijn "rode kaart" niet bij had..

Ook kan je al eens een kijkje gaan nemen aan de nieuwe discusring die door de technische dienst van de gemeente werd gelegd en de nieuwe diskuskooi volgt eerstdaags.

Het zomeratletiekseizoen gaat nu echt van start alhoewel er nog geen clubverplaatsingen (jeugd) op het programma staan..Alles opvolgen is niet mogelijk. Wij doen ons best ook de webmaster...
Van atletiek-info krijgen wij de uitslagen van Duffelse atleten vrij vlug binnen.
Moeder Liefhooghe meldde dat dochter Joke te Edegem (02/04) haar eigen clubrecord kogelstoten verbeterde tot 12m85.
Aan iedereen een succesvol zomerseizoen gewenst!!!

Ook het stratencircuit schiet op gang en Manu Loverie start in de 10 mijl van de grensgemeente Reusel. Hij eindigde als 1ste master en 2de bij de totaal stand (seniors meegerekend)

.Atletiekdag voor de jeugddienst van Lint ( 4 april). Een 40 tal kinderen waren te gast van onze trainers Koen Leemans, Antje Lauwers en de coach en het was zeker geslaagd.. hopelijk nog meer instroom van Lint.

Na de paasvakantie is er ook de start van Stein Van Es als trainer bij het afstandlopen (vanaf cad) en die wel een eigen groep gaat leiden in samenwerking met Marc Nevens.
Bij de pupillen neemt Lisse Leemans de plaats in van Stein.

Federale steepletraining te Duffel: woensdag 13 april  om 19u . Lesgevers zijn Paul Thys en William Van Dijck.  Toegelaten vanaf 2de jaars miniemen. Vooraf inschrijven bij paula@val.be.

BK 3000m steeple vrouwen en BK 10.000m alle catg. te Duffel op zaterdag 7 mei om 18u.
Later meer.

Paasstages enz.

De paasvakantie komt er aan..
De sprintersgroep met trainer Jelle Van den Bogaert vliegt met 2de Paasdag vanuit Rotterdam (geen speciale veiligheidscontroles gezien zegt Jelle) naar Faro (Algarve) voor een 10-daagse stage met Ine, Laura, Eline, Pieterjan en Patrik. Plaats van het stagegebeuren is Ferragudo.
Jelle meldde ons dat de groep goed aangekomen is in een zonnig Portugal.
De eerste training, een fartlek van 45 min was geen paasmaandag wandeling....

Onze Spaanse gastatlete Maria reist huiswaarts voor de paasvakantie.

Marc Nevens, met zijn afstandslopers, blijft voor een midweek stage trainen in ons eigen Duffel.
Wind en regen verstoren op Paasmaandag de start van de midweekstage. Ook onze multigroep
regende uit.

Geslaagde inspanningstesten (23/03) van Aline Delbaen en Tim Van de Velde bij Enegery lab te Gent gevestigd in de prachtige Ghelamco Arena, Zij zijn klaar om de voorbereiding aan te vangen van hun limietenjacht voor het EK min 18j.
Een eerste limietpoging op 22 mei op onze Flanders Classics.

Op paasmaandag opent het atletiekzomerseizoen... Wie zorgt voor het eerste clubrecord ?
Weer of geen weer, minieme Joke Liefooghe verbeterde te Sint Niklaas haar eigen clubrecord discus met een worp van 31m58 en dat is dan het eerste zomers clubrecord.

Aan iedereen prettige Paasdagen en vakantie!!!

Tijdig inschrijven voor het PK .
.
Inschrijven ook voor onze WERKDAG van zaterdag 3 april bij Joris of op het bord in de blokhut.

Rust-roest

Onze crossers zijn aan rusten toe en onze sprintersgroep heeft de zomertraining al ingezet en kijkt al uit naar hun paasstage in de Algarve.
Vrijdag (18/03) Uitreiking Crosstrofee van het PC Antwerpen te Duffel.
Niet minder dan 15 Duffelse atleetjes kwamen voor in de diverse eindrangschikkingen en ontvingen een groen t-shirt en Jeroen Leijssenaar en Emma Vandeghinste een beker er bovenop. Zie recente nieuwtjes van de webmaster.

Zaterdag (19/03) verplaatsing met autobus naar de jeugddag van de Val in de Topsporthal te Gent.
Ilse meldde dat het een leuke en intense dag was. Zie blog van Ilse en ook de foto's.

Zaterdag AV van de Val te Aalter...baarde een muis. Alle hoop is nu gericht op de werkgroepen en dan maar hopen dat er op de volgende AV weer geen muis wordt gebaard.

Zondag is er de natuurloop van Lier met ook het PK halve marathon op het programma.
De titel alle categ. is voor bergloper  Jente Joly. Hij was daar heel blij mee.

Duffel ac kreeg in extremis het BK 10.000m  en 3000m steeple toegewezen op zaterdag 7 mei.
Maar Koning voetbal ligt "dwars". Wordt vervolgt!!!

De laatste loodjes wegen het zwaarst... nog twee BK's

Zaterdag (12/03) in de topsporthal te Gent is er het BK indoor(ook PK) voor de masters met wel geteld één Duffelse atleet en super Manu loopt zowel de 800m als 1500m.
Geen superdag voor Manu, alhoewel Belgisch kampioen M40/1500m en zilver op de 800m. Wat ook goed is 2 voor provinciale titels! Zie recente nieuwtjes van de webmaster.

In de Sportschuur van Hoboken is er voor de jeugd de "Superkrack finale". Benieuwd wie er gaat super en krack zijn of nog voor een laatste clubrecord gaat zorgen.
Joke Liefhooghe 60m horden/10.59 en Laura Van den Brande 60m/8.56 goed voor pr's

Zondag te Wachtebeke het BK cross en het zal cross zijn! Voorspellingen? Een kampioenschap moet altijd gelopen worden!!! Hopelijk niet te veel zieken want de griep is in het land. En die hadden wij meer dan genoeg en dat koste ons de interclub bij miniemen meisjes.
Emma Vandeghinste wint bij de 2de jaars miniemen en dat ondanks een jurylid haar nog de verkeerde weg opstuurde. 
Tim Van de Velde kwam, zag en overwon... hij liet zijn tegenstrevers ver achter en kon de laatste 100m "uitbollen" en genieten van het applaus en zoals hij zelf zegde "ik wist niet dat ik zoveel supporters had " (vooral bakvissen).
.Zie ook recente nieuwtjes van de webmaster.
Meteen is het doek gevallen over het crossseizoen waar 54 overwinningen werden opgetekend.

Clubleven:
Woensdag (09/03).
Eerste spadesteek (fundering voor de palen) door de technische dienst van de gemeente Duffel voor het nieuwe discuskot. 

Geslaagde EHBO voordracht voor onze trainers. Het was een leerrijke en gezellige voordracht.
Met dank aan de lesgever en onze cateringmensen.

Niet minder dan 65 atleetjes en begeleiders schreven in voor de VAL jeugd dag (19/03) te Gent voor de verplaatsing met de autobus . Nog begeleiders zijn welkom ( aanmelden bij Ilse).

Start-to run van start gegaan (dinsdag 15/03). Benoit Leloup en Philip Heymans als jogbegeleiders telden 14 deelnemers..

Vrijwilligersweek en zo veel meer

Voor diegenen die het ontgaan was, het is de week van de vrijwilliger. 
Het Duffelse gemeentebestuur heeft voor vrijdagavond (04/03) een vrijwilligersavond gepland. Diegenen die op de uitnodiging zijn ingegaan (pannenkoeken smullen enz.) kunnen terecht in brandweerkazerne vanaf 19u. Een 5-tal van onze medewerkers zijn op de uitnodiging ingegaan.

Het atletiekweekend:
Zaterdag staan er nog voor de jeugd  indoorwedstrijden te Gent (een aanrader) en Heusden -Zolder
(geen verwarming...) op de Val kalender.
Te Gent knappe prestaties van minieme Elle de Haes... 3 p'rs   60m/8.54 - 150m /21.29 - 60m horden/10.17.
In Braine won Joke Liefooghe het kogelstoten bij de miniemen ( 12m78).

Zwijndrecht-Burcht : de winterthrowing en dat is ook de eerste outdoormeeting van 2016.
Onze snelwandelaarster Liesbet De Smet enige Duffelse atlete die deelnam (28m03/discus).
.
Een week voor het BK cross... houden de meeste atleten zich aan trainen... Zondag fartlek om 10u.
Alhoewel voor diegenen die willen crossen terecht kunnen in Opwijk.
Manu Loverie nam niet deel aan het BK in het verzopen Dour maar liet zijn 18de overwinning 
optekenen en won zowaar bij de seniors. Hij is dus ook ZEGEKONING van het winterseizoen.

Zondag is het de Crosscup van Dour en ook tevens het BK van de masters, maar zonder Duffelse deelnemers..
Ook Aline Delbaen laat het aan haar voorbijgaan.  De oude mijnsite schrikt vele atleten af...
Het was ook al niet prettig om op en rond de festivalweide te vertoeven, laat staan cross te lopen.
Hopelijk zorgt de weermaker volgende zondag voor betere omstandigheden bij het BK cross te Wachtebeke. In Dour vernomen dat er aanpassingen aan het parcours nodig zijn wegens de veelvuldige regenval.
Aline Delbaen zonder te lopen in Dour eindigde 3de in de eindstand van de crosscup !!!!!!!

Zes urenloop van Stein ( Ned.): Geert Ceuppens eindigde 5de en liet 76.4 Km optekenen (pr) Dit als voorbereiding op het BK 100km. Zie www.losse veter.nl

Winterserie snelwandelen op de weg te Rotterdam: Liesbet De Smet 2 maal beste vrouw bij de 5km op 7 februari(29.09) en op 6 maart (28.16).


Problemen bij de hoofdpagina van onze site..bijna opgelost
Zie wel op de  recente nieuwtjes en ook de blogs van Ilse en de coach.
Ilse meld dat er heel wat inschrijvingen zijn voor de Val jeugd dag te Gent !!!!!!!!!

Woensdag is er voor onze trainers een bijscholing EHBO . Plaats van gebeuren  is De Stip ( 19u30).
Info bij Joris Verlinden

Indoor en cross

Woensdag (24/02) werd tijdens de bestuursvergadering de nieuwe site, die in de maak is,
voorgesteld en goed bevonden. De komende maanden zal deze aangepast, opgeladen en uitgetest worden en na de Duffel Flanders Classics van 22 mei (want dat is de nieuwe de naam van onze B- meeting) in gebruik genomen worden.
Te vermelden ook is dat Jan De Dobbelaere nu ook deel uitmaakt van het bestuur (verjonging)....


Een druk weekend in het verschiet.
Zaterdag (27/02/ is er de voorlaatste natuurloop van  Lyra voor onze recreanten en anderen.
Manu Loverie was beste 10km loper en Melissa Vets eindigde als 3de vrouw.
Voetballer Laurens Boonen was 8ste op de 5 km. Opmerkelijk  is de 35ste plaats van onze G-atleet Robin Muys.

Indoormeeting Heusden Zolder: minieme Laura Van den Brande verbeterde het clubrecord hoogspringen en bracht het op 1m50 en dit in een ijskoude sporthal.

Te Gent in de topsporthal het BK juniors en beloften indoor. Bij de beloften hebben wij Jolien Leemans en Ine Hugaerts als titel kandidaten. En er is ook het debuut van onze Spaanse gastatlete Maria Vega Escribano (400m).
Onze beloften favorieten hebben het waargemaakt met brons en 2 maal goud.
Jolien Leemans behaalde brons op de 60 m en met een nieuw clubrecord (7.68) er bovenop.
Later op de namiddag werd zij ook verspring kampioen met een sprong van 5m93. 
Ine Hugaerts won op haar beurt de 400m (55.67) en die 400m was Duffels getint.
Onze nieuwe aanwinst Maria Vego Escribano, die snip verkouden was, eindigde 3de in 58.13 maar kwam als buitenlandse (Spaanse) niet in aanmerking voor het podium. Laura De Launoit won de B reeks met 59.76 en viel als 4de in de totaalstand net buiten het podium maar had deze maal wel de glimlach......
Zie ook recente nieuwtjes van de webmaster.

Zondag zijn de cad. en schol. aan de beurt (beperkte Duffelse deelname).
Geen podiumplaatsen, hadden wij ook niet verwacht. De scholieren Eline Rombouts (400 in 62.12), Michelle De Smet (400m in 1.00.23) en Aline Delbaen (800 in 2.21.96) verbeterden of benaderde hun pr.

Voor onze crossers staat  Essen op het programma. Altijd gezellig en lekkere pannenkoekjes... en ze waren lekker....   3 overwinningen .
En die kwamen van  de veel winnaars Jeroen Leijssenaar, Emma Vandeghinste en Manu Loverie.
En ook nog 7 andere podiumplaatsen. Meteen is onze winter crossteller aan 50 overwinningen geraakt.

Onze webmaster meldt dat er problemen zijn om de hoofdpagina aan te passen... dus even geduld

Bk indoor alle categ. en Diekirch

Zaterdag 20/02 staat er in de Topsporthal aan de Blaarmeersen te Gent het BK indoor op het programma met een beperkte Duffelse deelname en met Duffelse kanshebbers op eremetaal Liesbet De Smet (snelwandelen), Ine Hugaerts (400m) en Jolien Leemans (ver).
Liesbet De Smet goud op 3000m snelwandelen (16.59.00) nadat zij 2de eindigde na een Waalse atlete die eigenlijk niet startgerechtigd was maar wel buiten wedstrijd mocht meedoen.... dat is alleen mogelijk in ons Belgenland !!!!!! Voor Liesbet een eerste Belgische indoortitel en beloning voor de jaren lange inzet bij het snelwandelen. En dat alles kreeg de persaandacht !!!!!!!!
Verspringster Jolien Leemans die netjes 6m00 sprong behaalde daarmee ook brons in een ook al bizarre wedstrijd met een BR van Thiam en een reeks nullen van podiumkandidaten.Op de 60m net geen finale voor Jolien meer wel een nieuw clubrecord (7.77).
Net geen podiumplaats voor Ine Hugaerts op de 400m (55.75) en dat was met het kleinste verschil van één honderdste voor brons. Een 4de plaats is nooit prettig.
Zie recente nieuwtjes webmaster.

Indoor voor de jeugd op zondag in de Sportschuur te Hoboken (Supercrack noemt men dat). Met dank aan atletiek-info team van onze trainer Sven Marien. die voor de uitslag zorgde.
Globaal heel goede uitslagen. Zie recente nieuwtjes van de webmaster.

Een absolute aanrader kijk op de site atletiekinfo.be. van Sven Marien. Je kan je abonneren (prikje) en je kan alle ranglijsten, wedstrijdaankondigingen , uitslagen enz. mee volgen.


Zaterdag in de voormiddag rijden, naar jaarlijkse gewoonte, een 10-tal atleten onder leiding van trainer Marc Nevens naar Diekirch voor deelname aan de Eurocross van zondag. Duffelse blikvangers in de groep zijn Tim Van de Velde  en Aline Delbaen. Bij de groep ook Jente Joly, Geert Ceuppens en Joris Verlinden die aan de trailwedstrijd deelnemen. En onze atleten kunnen rekenen op een schare supporters die meereizen.
Bergloper Jente Joly wint de trail!!!
En bij de Eurocross winst voor onze scholieren Aline Delbaen en Tim Van de Velde en een podium plaats bij de beloften voor Simon Denis (3de), als 4de Toon Blommaerts.

In eigen provincie is er de Cross van Borsbeek op het Fort. 4 overwinningen.
Emma Vanhoeck, die de smaak van het winnen beet heeft, en veelwinnaar Jeroen Leijssenaar bij de jeugd. Ook nog talrijke ereplaatsen.
Cad. Kobe Geyskens, na kwetsuur, terug aan de winst en master Manu Loverie behaalde zijn  16de overwinning. Zie  ook recente nieuwtjes webmaster.

Start to Run van 0 tot 5 km, begin op 15 maart.... men zegge het voort. Zie www.duff.be/recreanten.

De nieuwe SITE komt er aan... nog even geduld.

Krokusvakantie met IFAM en Vlaamskampioenschap cross als slot

Onze atleten troffen het niet tijdens de krokusvakantie om te trainen, bakken water vielen sommige dagen uit de lucht.
Marc Nevens met zijn groep trainde in de voormiddag maar zij waren even nat.....

Een belangrijk weekend staat er op het programma:
Zaterdag (13/02) te Gent: de IFAM meeting met ook het BK aflossingen 4 x200m. Zorgen onze dames weer voor het orgelpunt ?
De laatste aflossing ging de mist in... nochtans waren onze dames mee en op weg naar een heel goede tijd.
Pr voor Michèle De Smet op de 400 m 60.35 en met 5m92 bij het verspringen is Jolien Leemans terug op weg naar de 6m.

Zondag te Rotselaar het Vlaams kampioenschap cross, tevens ook crosscup. Benieuwd naar de uitslagen van de Duffelse veelwinnaars. Hopelijk niet te veel zieken  (Bertels ? ) en gekwetsten.( Loverie ?)..
Een verkouden Tim Van de Velde liep zuinig naar de overwinning en scholiere Aline Delbaen behaalde zilver na een knappe eindsprint.
Bij de jeugdwedstrijden won 1ste jaars miniem Jeroen Leijssenaar en bevestigde Emma Vanhoeck met zilver haar provinciale titel.

Ook zondag is er weer indoor te Hoboken (meerkampen) voor de jeugd.
Clubrecord 5 kamp miniemen voor Laura Van den Brande met 3085pt .
( 60m/8.83 - 60m horden/10.10 - hoog /1m42 - ver /4m49 - kogel 9m79.)
 Joke Liefooghe behaalde 2874pt. ook een pr.

Nieuwe aanwinst: onze sprintersgroep heeft nu een internationaal tintje...
Maria Vega Escribano, een Spaanse atlete (200 en 400m) die tot einde juni in Antwerpen komt studeren melde zich aan. Wellicht neemt zij in Duffels shirt deel aan het BK indoor beloften.


Een nieuwe Start to Run kom ter aan van 0 tot 5 km ...men zegge het voort. 
Alle info op onze site (recreanten). Start 15 maart.

BK studenten indoor en PK cross

Vrijdag (5/02): BK studenten indoor te Gent, waar onze sprintersgroep op zoek gaat naar podium plaatsen en clubrecords. Geen clubrecord.... 25.10 voor Ine Hugaerts en 25.11 voor Jolien Leemans, in ongunstige banen .
Werptrainer Emile Van den Bosch, die in het najaar 2015 stopte als clubtrainer, ontving vandaag uit de handen van de coach en schatbewaarder nog een geschenk voor zijn 33-jarige dienst bij Duffel Ac.


Zondag is er het PK cross te Lille op de "heilige grond" van het veldrijden (Lilse bergen).
Onze verwachtingen zijn wel enkele titels en podiumplaatsen. Supporters welkom.
5 Provinciale titels.
Het werd de Emma's dag... bij de eerste jaars miniemen Vanhoeck en bij de 2de jaars Vandeghinste.
En de andere overwinningen kwamen van onze ongeslagen veelwinnaars: Jeroen Leijssenaar, Tim Van de Velde en Manu Loverie wiens teller nu op 15 staat en die ook weer alle junioren achter zich liet. Ook werden nog 8 andere podiumplaatsen behaald. Zie recente  nieuwtjes van de webmaster en de blog van Ilse.
Interclub: Winst voor de meisjes miniemen !!!!!!!!

Zomeratletiek:
De Val is akkoord met de late inschrijving van onze cad. en schol. meisjesploeg bij de beker van Vlaanderen in Landelijk 3B. Plaats van gebeuren Brasschaat op zaterdag 7 mei.

Duffel Flanders Classics is de nieuwe naam van onze B-meeting, op zondag 22 mei met terug een beperkt voorprogramma voor de jeugd (pup.en min.). Op het programma staat ook een wedstrijd voor G-atleten en een 2000m steeple (Ven M) met jacht op EK scholieren limieten.